Los 4 tipos de comidas que debemos evitar para mantener nuestros ojos en buena salud

1. Café y té

Se ha demostrado que el consumo de cafeína y teína reduce el flujo de sangre hacia los ojos. Limite su consumo de café a niveles aceptables.



2. Bebidas alcohólicas

La toxicidad del hígado puede contribuir a problemas oculares, por lo que es mejor evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
 

3. Comidas que le causan alergia

Las alergias causan una reacción inflamatoria general que puede ser responsable algunos efectos dañinos a largo plazo de los tejidos del ojo. Evite comer cosas que Ud. ya sabe que le causan alergia.


4. Azúcares refinados

Consumir comidas con altos niveles de azúcar refinada puede contribuir al deterioro prematuro de los ojos e incrementa el riesgo de diabetes y glaucoma.